스쿼트1 마른체형 복부비만 당뇨위험 당뇨는 몸이 뚱뚱한 사람만 생길 것이라 생각하지 않나요? 마른 사람도 당뇨에 걸릴 수 있습니다. 특히 말랐는데 배만 올챙이처럼 나온 복부비만이 있는 경우, 당뇨병 위험에 노출될 확률이 매우 높습니다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까요? 당뇨병 원인 단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다고 생각하기 쉽습니다. 이는 원인과 결과가 뒤바뀐 생각입니다. 당뇨가 걸려서 저혈당 상태가 되었을 때, 사탕 등 단것을 먹어서 저혈당을 순간적으로 해결하는 것입니다. 일반인들이 가지고 있는 오해입니다. 당뇨는 왜 생기는 것일까요? 인슐린과 밀접한 관련이 있습니다. 우리가 탄수화물을 섭취하면 몸에서 ‘포도당' 으로 전환됩니다. 인슐린은 온몸 세포들에게 포동당을 흡수하여 저장하라는 신호를 보냅니다. 이때 ‘인슐린 저항성'이 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음
