근력운동1 중년 하루1만보 걷기 ! 토스 만보기 ! 근력운동 꼭 해야하는 이유 하루에 1만보 씩 꼭 걷는다. 토스 만보기에서 하루에 50 원 정도씩 받는 재미도 재미이지만, 최소한 심폐기능을 위해서 꼭 걷는다. 주변에 걸을 만한 환경이 별로 좋지 않아서 헬스를 가볼까 했지만, 실내에서 런닝을 타는 것은 여간 지루하지 않다. 이것저것 가릴 것 없이 일단 걷자. 중년이라면 더더욱 하루 1만보는 꼭 걸어야 한다. 만보걷기 토스만보기 뭐라고 동기부여를 하기 위해서 토스만보기로 하루 걷기량을 꼭 채운다. 몇십원도 안되는 돈이지만 건강도 챙기고 동전 몇닢도 얻을 수 있으니 괜찮다. 사실 토스만보기보다 더 강력한 것은 '손목닥터' 다. 이제 2달 밖에 안되었는데 벌써 3만원 정도 채웠다. 이건 뭐, 조금만 걸어도 돈이 쑥쑥 들어온다. 6개월 정도하면 대략 10만원 정도 생길것 같다. 기회가 되.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음
