당뇨병3 당뇨병 초기증상 당뇨는 오줌 속에 당이 나오는 증상을 말합니다. 당뇨가 당뇨병이라는 질병으로 진행됩니다. 그 과정에서 초기에 어떤 증상이 나타날까요? 인터넷에는 초기증상 10가지 등 다양한 증상을 소개합니다. 당뇨병이 무서운 것은 증상이 없다는 것입니다. 당뇨병 원인 1형 당뇨와 2형 당뇨로 크게 나눌 수 있습니다. 1형 당뇨는 선천적으로 취장에서 인슐린 분비가 덜 되는것이 원인이고, 2형 당뇨는 후천적 문제입니다. 특히 후천적 2형 당뇨는 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 비만이 가장 큰 문제입니다. 그렇지만 아시아인은 서양인에 비해 비만하지 않아도 당뇨병이 발생합니다. 마른 비만도 있습니다. 원인이 무엇일까요? 인슐린 저항성 당뇨병의 뿌리를 따라가면 ‘인슐린 저항성' 을 만나게 됩니다. 아시안인은 서양인에 비해 췌.. 2023. 3. 6. 밀가루 음식 부작용 빵순이 빵돌이 당뇨 위험이유 아침에 갓 구운 향긋한 식빵냄새 너무 좋지요. 따끈한 빵에 버터를 발라서 먹으면 기분이 너무 좋습니다. 빵을 좋아해서 하루에 몇번씩 드시는 분들이 많으시죠. 빵돌이, 빵순이 분들이라며 다들 공감하실 겁니다. 그런데 왜 빵이 안 좋다는거죠? 밀’가루' 음식이 몸에 해로운 이유 ? 빵이나 분식을 많이 먹으면 몸에 해롭다는 이야기를 자주 듣습니다. 밀이 우리 몸에 안 좋은걸까요? 그 이유를 알아보니 의외였습니다. 원인은 바로 ‘가루' 였습니다. 밀이나 쌀을 정제하여 먹으면 당흡수가 빨라집니다. 정제하면 섬유질이 없기에 혈액에 당수치가 빠르게 올라갑니다. 혈당수치의 급격한 상승은 인슐린 저항성을 불러 일으켜 혈당 관리가 제대로 되지 않아서 당뇨병 등 다양한 병을 만들 수 있습니다. 더구나 ‘가루' 로 만든 음식.. 2023. 2. 27. 마른체형 복부비만 당뇨위험 당뇨는 몸이 뚱뚱한 사람만 생길 것이라 생각하지 않나요? 마른 사람도 당뇨에 걸릴 수 있습니다. 특히 말랐는데 배만 올챙이처럼 나온 복부비만이 있는 경우, 당뇨병 위험에 노출될 확률이 매우 높습니다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까요? 당뇨병 원인 단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다고 생각하기 쉽습니다. 이는 원인과 결과가 뒤바뀐 생각입니다. 당뇨가 걸려서 저혈당 상태가 되었을 때, 사탕 등 단것을 먹어서 저혈당을 순간적으로 해결하는 것입니다. 일반인들이 가지고 있는 오해입니다. 당뇨는 왜 생기는 것일까요? 인슐린과 밀접한 관련이 있습니다. 우리가 탄수화물을 섭취하면 몸에서 ‘포도당' 으로 전환됩니다. 인슐린은 온몸 세포들에게 포동당을 흡수하여 저장하라는 신호를 보냅니다. 이때 ‘인슐린 저항성'이 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음
