면역력높이기1 면역력을 높이는 방법 5가지 코로나가 주춤한 시기이긴 하지만 여전히 감염자는 계속 발생하고 있기에 주의가 필요합니다. 감염바이러스에 대응하기 위해서는 우리 몸의 면역력이 높아야 합니다. 면역력을 높이는 방법 5가지에 대해서 정리해 보았습니다. 1.물마시기 습관이 안되면 물 마시기가 쉽지 않습니다. 보통 성인경우 1.5리터에서 2리터 정도를 마시면 좋다고 합니다. 컵으로 8잔 정도 마셔야 하는데요, 한번 습관을 들여보려고 계속 마셔봤는데 정말 어렵습니다. 커피, 콜라를 비롯한 과당음료는 쉽게 마실 수 있는 물 자체를 그냥 마시려면 어렵습니다. 물을 마시면 좋은 이유는 섬모운동이 활발해져서 외부에서 들어오는 균을 방어합니다. 따라서 우리 몸을 지키기 위해서는 물을 계속 마셔서 수분으로 촉촉하게 방어막을 만들어야 합니다. 지금 물 마시셨.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
