의학상식117 슈퍼맨 자세 허리디스크 좌골신경통 해도될까? 좌골신경통이 발생한 지는 6개월쯤 되었다. 친구와 술 한잔 하는데 허리부근이 뻐근한 통증이 느껴져서 처음 통증을 느꼈다. 설마 허리디스크 재발인가?라는 생각을 했는데, 역시나 며칠 후 엉덩이 한쪽이 찌릿한 게 느껴지고 허벅지 안쪽 이상근이 쑤시기 시작했다. 좌골신경통의 시작이다. 결국 허벅지를 지나 종아리까지 찌릿한 통증이 느껴지는 전형적인 좌골신경통을 또 경험하게 되었다. 허리디스크 좌골신경통 걷기운동 아파도 걷는다. 허리가 아프다고 계속 누워만 있으면 점점 근육이 줄어들어서 더욱 아프게 된다. 아파도 걷기운동을 꾸준히 해야 한다. 절뚝 거리고 통증이 느껴져도 살살이라도 걸어줘야 한다. 밖에서 걷기 힘들다면 집안에서 왔다갔다 해서라도 걷기를 해야한다. 걷기 운동의 중요성은 저자 정성근 교수의 이야기를 .. 2023. 8. 10. 대학병원 허리디스크 엑스레이 VS 동네병원 MRI 과잉진료 며칠 후 여름휴가를 떠나는데 렌터카를 빌려서 운행할 예정이다. 허리디스크 때문에 의자에 앉아 있는 게 불편하기 때문에 과연 운전이 가능할까 싶어서 은근 걱정이 된다. 좌골신경통이 발생한 지 5개월째. 아픈걸 다 아픈 셈인데, 아직도 허리중앙 부위에 통증이 남아있기에 대학병원 척추센터에 외래진료를 넣었다. 운전을 해도 되는지, 허리주사 스테로이드 주사를 맞을 수 있는지 물어보기 위해서다. 허리디스크 진단을 받기 위해 병원을 알아보던 중, 대학병원 허리디스크 엑스레이 VS 동네병원 MRI 과잉진료에 대해서 정리해 봐야겠다는 생각을 했다. 동네병원 MRI 과잉진료 동네 척추전문병원에 가서 물리치료라도 받아볼까 싶어서 병원에 관한 정보를 인터넷 검색해보았다. 좌골신경통, 허리디스크가 함께 있는 환자가 내원해서 .. 2023. 8. 10. 삼프로tv 정영진 선글라스 쓰는 이유? 안구건조증 증상 증권, 경제방송으로 유명한 삼프로 tv를 자주 시청하는데, 볼 때마다 정영진 씨가 선글라스를 끼고 나오는 게 신기하다. 멋으로 쓰는가 싶었는데 꽤 오래전부터 계속 쓰고 나오는 것을 보니 뭔가 이유가 있지 않을까 싶다. 궁금해서 정영진 씨에 대해서 검색을 해보니, 그가 선글라스를 쓴 이유가 '안구건조증' 때문이라는 말이 있다. 그제야 선글라스를 쓴 이유가 이해가 되었다. 안구건조증은 아니지만, 비슷한 증상으로 필자 역시 상당기간 고생했기 때문이다. 삼프로tv 정영진 선글라스 쓰는 이유인 안구건조증 증상에 대해서 알아보자. 안구건조증 증상 안구건조증은 쉽게 말해서 눈 표면에 수분이 증발해서 눈이 뻑뻑해지는 이물감, 빛번짐, 눈부심, 시력저하 등 다양한 증상을 느끼는 병이다. 보통 사람들은 눈 표면에 수분이 .. 2023. 8. 8. 허리디스크 운전가능할까? 긴장된 근육 풀어주기 중년이 되니 몸 여기저기가 고장 나서 삐걱 거리는 소리가 난다. 노안, 백내장에 관한 글은 수차례 썼고, 허리디스크, 좌골신경통에 관한 글도 여러 번 블로그에서 언급하였다. 눈과 허리 쪽이 고장 나서 코로나 시절동안 집에 머무는 시간이 많았다. 그때는 남들도 다 재택근무할 때니까 별로 티가 나지 않았는데 이제 코로나가 풀리니 나 홀로 재택근무하는 느낌이다. 노안, 백내장은 해결했으니 이제는 허리디스크를 회복시킬 차례다. 신전운동과 걷기 운동을 시작했고, 심리적 불안을 어느 정도 해소하면서 마음의 안정을 찾고 있다. 기분 전환도 할 겸, 4년 만에 운전을 다시 시작해볼까 한다. 어색하고 살짝 긴장도 된다. 차를 없앴기 때문에 공유카를 이용해서 잠깐 운전을 해보려 한다. 허리디스크 운전가능할까? 서서 걸으면.. 2023. 8. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 30 다음
