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국민연금 유족연금 수령조건, 결혼 30년 주부 이야기 결혼한 지 30년이 넘었다.같이 살아온 세월이 길다 보니 이제는 말하지 않아도 서로가 뭘 원하는지, 무슨 생각을 하는지 대충 알 수 있다.젊었을 때야 다투기도 했지만 이제는 그냥 그런가 보다, 하고 넘어가는 일이 많아졌다.함께 늙어간다는 것이 이런 건가 싶기도 하다. 그런데 가끔 문득 이런 생각이 들 때가 있다.“내가 먼저 갈까, 아니면 남편이 먼저 떠날까?”이건 누구도 장담할 수 없는 일이지만, 주변을 보면 대부분 남편이 먼저 떠난다.그럼 나는? 남편이 사라진 뒤에도 나는 어떻게 살아야 할까?   이런 걱정이 들 때쯤이면 떠오르는 것이 바로 유족연금이다.TV에서 한 번쯤은 들어봤을 단어지만, 사실 뭔지 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다.특히 주부들은 국민연금이 남편이 퇴직 후 받게 되는 돈이라는 정도.. 2025. 2. 21.
1967년 국민연금 조기수령, 언제부터 가능할까 ? 오늘은 1967년생 국민연금 조기수령에 대한 내용을 알기 쉽게 정리해보겠습니다. 국민연금은 1967년 생 경우, 정상 연금 개시 연령(64세) 이 되어야 지급되지만, 경제적인 필요에 따라 최대 5년 일찍(59세) 받을 수도 있습니다. 하지만 조기수령을 하면 연금이 감액되기 때문에 신중한 결정이 필요합니다. 그럼 1967년생의 국민연금 조기수령 조건과 장단점을 하나씩 친절하게 설명해드릴게요! 😊 1967년생 국민연금 조기수령 가능 연령은?✅ 1967년생은 원래 64세(2031년) 부터 정상적으로 국민연금을 받을 수 있습니다.✅ 하지만 최대 5년 조기수령이 가능하므로 59세(2026년) 부터 조기연금을 받을 수 있습니다. 즉, 1967년생은 2026년부터 국민연금을 조기수령할 수 있습니다! 그런데 조기수령.. 2025. 2. 17.
주부습진 치료법, 어쩌죠 ? 주부습진은 손을 자주 사용하는 사람들에게 흔히 발생하는 피부 질환으로, 특히 설거지나 청소 등 물과 세제에 자주 노출되는 주부들에게 많이 나타납니다. 건조하고 가려운 증상이 심해지면 일상생활이 불편해지기 때문에 조기에 치료하고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 주부습진 치료법과 예방 및 관리 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 주부습진이란?주부습진은 피부의 보호막이 손상되어 건조하고 갈라지며 가려움증을 동반하는 피부 질환입니다. 물, 세제, 비누 등에 반복적으로 노출될 경우 피부 장벽이 약해지고 염증이 생겨 습진이 발생합니다. 심한 경우 피부가 갈라지고 진물이 나기도 합니다.✅ 주부습진 주요 증상• 손가락과 손바닥의 피부가 거칠어지고 갈라짐• 붉은 발진과 가려움증• 피부가 건조하고 벗겨짐• 심할 경우.. 2025. 2. 15.
2025년 2월 손 없는 날, 이사하는 날 손 없는 날은 전통적으로 귀신이나 악귀가 활동하지 않는 날로 여겨져, 결혼, 이사, 개업 등 중요한 일을 진행하기에 좋은 날로 알려져 있습니다. 음력으로 날짜 끝자리가 9 또는 0으로 끝나는 날이 이에 해당합니다. 물론 누구는 믿고, 또 어떤 사람은 신경쓰지 않기도 합니다.  이사할 때, 손 없는 날이 가격이 올라가니까, 그 외의 날을 택하면 싸게 이사할 수 있습니다. 2025년 2월의 손 없는 날• 2월 8일 (토요일, 음력 1월 9일)• 2월 9일 (일요일, 음력 1월 10일)• 2월 18일 (화요일, 음력 1월 19일)• 2월 19일 (수요일, 음력 1월 20일)• 2월 28일 (금요일, 음력 1월 29일)이러한 손 없는 날은 이사나 결혼 등 중요한 일정을 계획할 때 참고하시면 좋습니다. 다만, 손.. 2025. 2. 14.
정월대보름 음식 오곡밥과 보름나물 정월대보름(음력 1월 15일)은 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 날로, 우리나라 전통 명절 중 하나입니다. 이날은 오곡밥과 보름나물을 먹으며, 부럼 깨기와 귀밝이술을 마시는 풍습이 있습니다. 오늘은 정월대보름에 꼭 챙겨야 할 대표 음식인 오곡밥과 보름나물에 대해 알아보고, 집에서 쉽게 만들어 먹는 방법도 소개해 드릴게요. 정월대보름의 대표 음식 오곡밥오곡밥은 다섯 가지 곡물을 넣어 짓는 밥으로, 농사의 풍년을 기원하고 건강을 빌기 위해 먹는 음식입니다.전통적으로 이웃과 함께 나누어 먹으며 복을 나눈다는 의미도 담겨 있습니다.🔆 오곡밥 재료(4인분 기준)• 찹쌀 2컵• 찰수수 1/2컵• 팥 1/2컵• 차조 1/2컵• 콩 (서리태 또는 강낭콩) 1/2컵• 소금 약간• 물 적당량  🔆 TIP• 콩과 팥은 .. 2025. 2. 14.
혈압 낮추는 법, 중년 매일 해야하는 것 중년에 접어들면서 건강 관리의 중요성을 더욱 느끼고 계시죠? 특히 혈압 관리는 심혈관 질환 예방에 핵심적인 역할을 합니다. 오늘은 혈압을 효과적으로 낮추는 방법 중 하나인 ‘운동’에 대해 이야기해보려고 합니다. 왜 운동이 혈압 관리에 좋을까요?운동은 심장을 강화시켜 혈액 순환을 개선하고, 혈관의 저항을 줄여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 최근 연구에 따르면, 하루에 단 5분의 고강도 운동만으로도 혈압을 낮출 수 있다고 합니다.   ✅  어떤 운동이 효과적일까요?  • 고강도 운동: 짧은 시간 동안 심박수를 높이는 활동이 효과적입니다. 예를 들어, 계단 오르기, 빠른 속도로 자전거 타기, 짧은 거리 달리기 등이 있습니다. 이러한 활동을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다.   • 걷기: 규칙적인 걷기는 심장.. 2025. 2. 14.