전체 글341 수면장애 증상, 불면증 증상, 밤이 무서운 사람들 밤마다 잠이 들지 않는 고통, 불면증 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 왜 잠이 오지 않을까요? 수면장애, 불면증이 없던 사람들이 어느 날 밤잠을 이루지 못합니다. 새벽 4,5시까지 뜬눈으로 누워있다가 잠깐 눈을 붙였다가 출근합니다. 괴롭죠. 1. 생각이 눌려서 수 많은 이유가 있겠지만 간단히 정리하면 ‘잡념', ‘해결되지 못한 생각들' 때문입니다. 인간은 자는 동안 잊고 싶었던 기억을 지워버립니다. 또 필요한 것은 저장하고요. 수면 중 이런 과정을 거칩니다. 몸은 자고 있지만 뇌는 계속 활동합니다. 만약 잠을 제대로 못자면 어떤 일이 벌어질까요? 기억력, 집중력, 판단력이 떨어집니다. 생체 리듬이 엉망이 되면서 주변에 짜증을 냅니다. 왜 안 그러겠어요. 소화도 안되고 신경이 예민해지면서 주변 사람들과 .. 2022. 12. 9. 겨울 오사카 여행 날씨가 어떨까요? 따끈한 아츠칸 한 잔 12월입니다. 오사카 여행을 준비하고 계시는 분들께 겨울의 오사카 날씨에 대해서 알려드릴까 합니다. 한국은 12월, 1월이면 제법 추운 날씨죠. 상대적으로 오사카는 서울 날씨보다 온도가 높은 편입니다. 오사카 체감 온도에 대해서 정리해볼게요. 1.온도 차이 현재 포스팅을 작성하는 시간에 서울날씨 4도, 오사카 날씨는 11도입니다. 서울과 오사카 온도 차이는 7도입니다. 기온으로만 보면 따뜻한 봄날을 생각할 수 있는 날씨입니다. 겨울옷이 아닌 봄, 가을 정도의 옷을 입고 가실 생각을 하시나요? 곤란합니다. 온도상으로는 11도이지만 한국인이 느끼는 체감온도는 다릅니다. 오사카 간사이 공항에 도착하면 현지인들의 옷차람은 두껍지 않습니다. 오리털 잠바 같은 두꺼운 아웃터를 입은 사람은 거의 없죠. 그렇지만 바람.. 2022. 12. 9. 코스트코 상품권 구매방법 3가지 (비회원 이용하는 법) 코스트코는 대표적인 창고형 매장입니다. 대용량 상품과 구입하기 쉽지 않은 수입품을 저렴하게 구입할 수 있는 장점이 있습니다. 다만, 회원제 매장이기에 회원카드가 없으면 구입하기 어렵습니다. 코스트코 상품권만 있으면 비회원도 구입 가능합니다. 1. 온라인에서 상품권 구입 편하게 구입할 수 있습니다. 다만, 좀 찝찝합니다. 코스트코 10만 원 상품권을 구입하는데 가격이 최대 1만 원이나 차이가 납니다. 상품권 10만 원짜리를 오픈마켓에서 97,000원에 할인해서 판매하네요. 어떻게 이 금액이 가능할까요? 특히 상품권은 현금결제만 가능합니다. 먼저 현금 선입금을 해야하는데 구입할 사이트를 잘 선택해야 합니다. 후기란을 살펴봅니다. 택배요금을 4천 원까지 받기도 합니다. 택배 상자를 열어보면 상품권만 한 장 덩.. 2022. 12. 8. 부산3대국밥, 합천일류,본전, 수영돼지국밥. 부산가는 이유 부산하면 어떤 음식이 생각나세요? 자갈치, 광안리 생선회도 생각나지만 부산하면 역시 돼지국밥 아니겠습니까? 부산 국밥만의 특유의 맛, 맑고 깨끗한 그 맛에 반했습니다. 제가 먹어본 부산 국밥 중, 제 입맛에 맞는 3곳을 소개합니다. 1.합천일류돼지국밥 사상구에 시외버스터미널 앞에 있는 합천 국밥입니다. 순전히 제 개인적 취향이지만 입맛에 짝 붙습니다. 소주 한잔 하면서 먹으면 그 맛이 딱입니다. 김치랑 깍두기중에서 저는 이 집에 깍두기를 참 좋아합니다. 부추를 국밥에 넣고 깍두기 하나 올려놓고 먹으면 진짜 부러운 것 없습니다. 입맛 도네요. 손님이 진짜 많습니다. 테이블도 정말 많은데 오는 손님이 더 많습니다. 주말에 가시는 분은 긴 줄 서실 각오를 하셔야 합니다. 그렇지만 워낙 테이블 회전이 빠릅니다... 2022. 12. 6. 공군 교육사령부 가는 방법. 1정문 혁신도시 LH공사, 갈전초등학교방향 공군 입대하는 신병이 매월 한 기수씩 있습니다. 육군과 달리 공군은 경상남도 진주 단 한 곳에 훈련소가 있고, 이곳을 ‘공군 교육사령부' 라 부릅니다. 공군에 지원한 공군훈련병들은 모두 진주 교육사에서 기본교육, 특기교육을 받은후 자대로 배치하게 됩니다. 공군가족여러분들이 가장 궁금해하시는 공군 교육사령부 가는 방법. 1정문 혁신도시 LH공사, 갈전초등학교방향에 대해서 전해드리겠습니다. ■ 공군교육사령부 1 정문 공군 입대하는 훈련병, 가족들이 교육사를 찾아가실 수 있도록 요점만 콕콕 정리하겠습니다. 진주 공군 교육사령부 위치가 인터넷 검색해도 정말 헷갈립니다. 네비게이션에 군사시설이라 잘 안 나오는 걸까요? 가보면 시내에 바로 붙어있어서 다 아는 장소인데 정말 이상합니다. 어떤 네비에는 나온다고도 하는.. 2022. 12. 6. 오사카 원조 회전초밥 맛집 겐로쿠 스시. 겨울 오사카여행 오사카에 가면 어디를 제일 먼저 가보고 싶으세요? 오사카 하면 딱 떠오르는 곳은 ‘겐로쿠 초밥'입니다. 초밥 한 접시에 소비세 포함 135엔입니다. 2022년 12월, 현재 오사카 현지 가격에 변화가 있는지 모르겠습니다. 생각이 간절하네요. 1.회전스시 원조 1958년 4월, 겐로쿠 산업에서 히사시 오사카시에 첫 오픈했다고 합니다. 초밥집을 왜 회전초밥이라 부르는지 아세요? 초밥집에 가면 자동차 공장 같은 벨트 위에 초밥 접시가 놓여있잖아요. 맛있는 스시접시가 빙빙 돌아갑니다. 지금은 너무나 당연한 시스템이죠. 그렇지만 1958년에는 어땠을까요? 놀라운 시스템인 거죠. 당시 창업자인 고 시라이시 오시아키 전 회장이 맥주공장 컨베이어 벨트에서 착안했다고 합니다. 역시 장사 잘하는 사람은 ‘센스'가 있습니다.. 2022. 12. 5. 불면증의 원인은 심리적 불안 밤에 잠이 잘 오지 않으시나요? 신체적인 문제가 없다면 대부분 심리적인 문제일 것입니다. 누구에게도 말 못 하는 고민을 가지고 있지 않으시나요? 그 문제를 해결하기 전까지는 잠을 이룰 수 없을지 모릅니다. 이럴 경우 어떻게 해야 할까요? 정신과에 방문을 해야 할까요? 아니면 심리상담을 받아야 할까요? 신체적인 기능이 떨어지면 더 움추려들 수 있습니다. 규칙적인 생활이 필요합니다. 따라서 오전에 정해진 시간에 일어나고, 스트레칭과 걷기 운동 등을 하는 게 좋습니다. 주변에 산이 있다면 등산을 하는 게 좋습니다. 저도 최근 불면증 때문에 꽤나 고생하고 있습니다. 눈도 아프고, 두통도 생깁니다. 안구건조증도 점점 심해지는 것 같고요. 심리적 불안의 원인을 확인하는게 좋습니다. 2022. 11. 17. 마츠다부장 정준하 오사카여행 야키니쿠 오사카에 사는 사람들 마츠다 부장과 연예인 정준하가 만났습니다. 둘의 사이가 궁금했는데 고등학교 선후배 사이라 합니다. 마츠다 부장은 한국에서 초, 중, 고를 나온 일본인입니다. 한국어를 정말 잘합니다. ‘오사카에 사는 사람들’ 불고기 집을 소개합니다. 오사카 야키니쿠 마부장이 한쪽 눈을 찡긋하며 마시는 모습은 언제 봐도 일품입니다. 얼마나 맛있게 생맥주를 마시는지 유튜브 영상을 보면 따라 마시고 싶어 집니다. 오사카 개인여행이 자유화되었습니다. 수많은 사람들이 일본으로 해외여행을 떠나고 있습니다. 영상에 나온 불고기 집이 어딘지 궁금해졌습니다. 상세보기에 나와있지 않았지만 잠깐 입간판에 전화번호가 나와서 위치를 검색해봤습니다. 상호는 焼肉ホルモン 万千 주소는 大阪府大阪市中央区島之内2-13-9 第一右田ビ.. 2022. 10. 30. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 다음
