지난 주 등산을 다니고, 불면증 때문에 늦게서야 겨우 잠을 들기를 반복했더니 결국 몸에 탈이 났네요. 목감기가 걸려서 골골하고, 뿐만 아니라 입안 여기저기 구멍이 뚫리는 구내염 (입안염) 이 생겼습니다. 어렸을 때, 구내염이 입안에 수십개가 난 적이 있었는데, 그때도 원인은 '스트레스' 였던 것 같습니다. 정신적으로 피곤해지면 바로 몸에 영향이 오는듯 싶네요.
구내염 (입안염)
입안에 5개 이상 부위에 점막이 헐어서 염증이 생긴듯 싶습니다. 요즘 스트레스 때문에 면역체계가 아무래도 문제가 좀 있는 듯 싶습니다. 노랗게 궤양이 생긴 것이 보입니다. 2주 정도 지나면 자연치유가 된다고하지만, 증상 완화를 위해서 구내염 치료제 '알보칠' 을 사용하기로 합니다.
알보칠 고통
궤양이 생긴 부위에 알보칠을 면봉을 묻혀서 약을 칠해봅니다. 다들 아시죠 ? 구내염 증상이 있는 부위에 '알보칠' 을 가져가는 것에 대한 고통을. 정신이 번쩍 납니다. 정말 착하게 살아야겠습니다. 눈물,콧물 막 납니다. 가만 둬도 2주 정도면 자연치유 된다고 하지만, 알보칠을 염증 부위에 칠해 놓으면 2,3 일 뒤에는 싹 낫더라구요.
그렇지만, 분명 아셔야 되는것은 '알보칠' 을 염증 부위에 칠하는 것은 엄청난 고통을 수반 한다는 것입니다.
입안에 발생한 구내염
알보칠 면봉으로 바르기
불면증
제 경우, 구내염 (입안염) 이 생긴 원인이 '스트레스' 라 생각합니다. 요즘 경제적 불안, 불확실한 미래에 대한 걱정으로 밤에 잠이 오지 않는 '불면증' 때문에 고생입니다. 새벽까지 잠을 이루지 못하고 뒤척이다가 겨우 아침에 잠이 들곤 합니다. 그때문에 체력이 점점 바닥으로 떨어져서 면역력이 약해지는 듯 싶네요.
알보칠을 발랐습니다. 아주 몹쓸 정도로 통증이 심하지는 않네요. 어느 정도 아문 상태인듯 싶네요.
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