카페인 없는 차 루이보스티 효능과 부작용

중년에 신경 써야할 것이 많지만, 그중에서 가장 중요한 것은 건강입니다.  중년에는 유산소운동과 근력운동을 병행해서 5:5 로 나눠서 하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라, 노화방지에 효과있는 항산화 성분이 듬뿍 담겨있는 루이보스티를 마시는 것을 추천하고 싶습니다.

 

 

루이보스티 효능

루이보스티 좋다는 이야기는 많이 들었지만, 별 생각없이 마시고 있습니다.  사실 저는 꽤 오래전부터 코스트코에서 루이보스티를 구입해서 마시는 중입니다.  보리차는 쓴맛이 있지만, 루이보스티는 뒷맛에서 단맛이 느껴져서 이 차로 바꾸었습니다.  딱 그정도 밖에 몰랐는데요, 이번에 포스팅 작성하면서 루이보스티 효능에 대해서 알아보게 되었습니다.

 

 

 

• 카페인이 없어서 임산부도 즐겨마시는 건강차
• 딱히 부작용이 없다고 전해집니다. 
• 항산화 성분 ( 아스파라신, 노토파긴 ) 활성산소 제거
• 활성산소는 우리몸을 산화시켜 노화시키기 때문에 관리가 필요합니다.
• 젊고 건강하게 살려면 스트레스 받지않고, 활성산소를 줄여가는 것이 좋습니다.

 

 

루이보스티

 

 

 

루이보스티 부작용

루이보스티 부작용은 딱히 알려진게 없는 것 같은데요, 검색해보면 알레르기 반응이 있을 수 있다는 글이 보이긴 합니다.  그렇지만 알레르기 반응이 있을 수 있다는 것을 부작용으로 말할 수 있는 걸까요 ?  땅콩 알레르기, 계란 알레르기가 있다고 해서 우리가 땅콩, 계란 알레르기를 부작용이라 생각하지는 않잖아요. 

 

각 성분에 반응하는 개인의 체질 문제라 생각합니다. 남아공 루이보스 협회측 자료에 의하면 루이보스티 부작용이 역사기록에는 딱히 없다고 발표했습니다.  물론 원산지 나라의 이해관계가 있는 루이보스 협회 자료이니까 감안하고 들어야겠지만요.

 

마무리 정리

제 생각에는 루이보스티는 부작용 걱정하지 않고 마셔도 좋을 것 같습니다.  카페인이 없기 때문에 카페인 걱정 없이 마셔도 좋고요.  남녀노소, 임산부까지 마셔도 좋은 차입니다.  항산화 성분이 다량 함유되어 활성산소 제거에 도움을 준다고 하니 더 열심히 마셔야겠습니다.

 

 

 

 

 

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