의학상식/허리디스크 좌골신경통31 좌골신경통 다리저림 자가치료 걷기 다리저림이 발생한지 2달째. 보통 좌골신경통은 2주이내에 사라지는 경우가 많고 3달 정도가 지나면 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 제 경우에는 6개월 정도까지 꽤 고생을 하곤 하는데요, 이번에는 2개월만에 많이 호전된 상태입니다. 1.좌골신경통 증상 전형적인 증상은 엉덩이쪽 이상근 깊숙한 부분부터 찌릿한 통증이 느껴지면서 허벅지를 타고, 종아리 바깥측면까지 통증이 느껴집니다. 찌릿한 통증이 느껴지면 마치 몸에 전기충격을 주는듯하고, 때로는 척추뼈속으로 예리한 철사를 넣고 후벼파는 듯한 강렬한 통증을 느낍니다. 통증을 느낄 때는 너무 아파서 대부분 누워서 통증이 멈추기를 기다릴 수 밖에 없습니다. 2.좌골신경통 치료 통증이 너무 심할때는 스테로이드 주사를 맞으면 효과를 볼 수 있습니다. 염증 부위에 정확.. 2023. 4. 21. 허리디스크 좌골신경통 술 먹은 다음날 통증 꼭 한번 제대로 확인해 보려 마음먹었는데 드디어 기회가 왔습니다. 오래간만에 허리디스크 상태가 조금 호전되어서 여행을 왔는데요, 여행지에서 막걸리 한 병, 맥주 한 병을 섞어서 마셔보았습니다. 음주 후 허리디스크 좌골신경통 통증이 어떻게 변화하는지 확인해 보겠습니다. 1.음주후 통증 발생 다음날까지 갈 것도 없이 1시간쯤 후부터 바로 통증이 시작되더군요. 술기운에 그냥 안주와 술을 먹었는데요, 잠깐 화장실 가려고 일어났는데 좌골신경통 쪽 엉덩이 쪽 이상근이 쿡쿡 쑤시기 시작하네요. 역시 술은 좌골신경통 허리디스크에는 안 좋은 것 같습니다. 디스크가 찢어져서 신경 어디엔가 염증을 만든 것 같은데요, 이때 술이 염증반응을 더 촉발시키는 것 같습니다. 이걸 알면서도 술을 마시는 것은 정말 우둔한 일 아닐까 싶.. 2023. 4. 17. 백년허리 정선근 교수 허리디스크 신전운동 강조 허리병으로 고생하는 디스크 환우 여러분들께 저의 체험을 공유해 볼까 합니다. 허리통증이 심해서 의자에 앉아서 업무를 보거나 블로그 글을 쓰는 게 힘들어서 지금도 서서 글을 작성하고 있습니다. 제가 허리디스크를 견디는 방법을 소개해보겠습니다. 1.신전운동 허리디스크가 파열되어 긴급수술을 해야 할 상황이 아니라면 신전운동을 통해 디스크를 치유할 수 있습니다. 우선 그 과정은 매우 고통스럽습니다. 생각해 보세요. 밤에 잠도 제대로 못 잘 정도로 신경을 찌르는듯한 통증을 느끼는데 운동은 무슨 운동이란 말입니까. 걷기요? 발다박에 불이 나듯 따갑고 허벅지, 종아리에 못을 찌르는듯한 통증을 느끼는데 어떻게 걷기 운동을 하란 말인가요. 맞습니다. 저 역시 그 고통을 느꼈고, 지금도 조금씩 그 고통이 느껴집니다. 상태.. 2023. 3. 31. 좌골신경통 증상, 한의원 침 맞기 5일째 2주일 전부터 허리우측 골반이 쿡쿡 쑤시더니 그 며칠 후 좌측 골반으로 통증이 옮겨져서 쿡쿡 쑤시기를 2주째. 1주 전부터 도저히 안 되겠다 싶어서 동네 한의원을 찾아서 허리침을 맞고 있습니다. 허리통증 그 오랜 고통의 시간을 공유하겠습니다. 1. 허리통증 시작 10여 년 전에 허리통증이 처음 시작되었죠. 당시 업무에 큰 변화가 있어서 스트레스를 굉장히 많이 받던 시절이었는데, 그 이후로 허리통증이 시작되었습니다. 한 3일간 꼼짝없이 누워있을 수밖에 없을 정도로 허리통증이 심했습니다. 설마 나에게 허리디스크가 생겼을 것이라고는 상상조차 하지 않았죠. 결국 너무 아파서 허리디스크 병원으로 갔고, 바로 MRI 촬영을 하게 되었습니다. 병명은 허리협착증! 아직도 여전히 궁금합니다. 정말 허리협착증인지. bb .. 2023. 3. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
