본문 바로가기

전체 글341

중년 과음 폭탄주 ! 카스맥주, 월계수 청주, 미즈와리 방법 추천 오랜만에 감기에 걸려서 골골하는 주말입니다. 지난 주에 회식이 있어서 카스맥주, 월계수 청주를 시원하게 마셨더니 결국 컨디션이 무너져 버렸습니다. 그렇다고 엄청난 양을 마신것도 아니구요. 맥주 1,000 cc 에 월계수 청주를 2/3 정도 마셨죠. 문제는 2개를 섞어서 마신 것이 화근이 된것 같습니다. 그 뿐만 아니라.... 중년 과음 중년에 과음은 진짜 건강을 해치는 지름길이라는 것을 느낍니다. 젊었을 때는 이정도 술 마신것 가지고 골골 대지 않았는데, 이제는 요 정도만 마셔도 술주정도 하고, 다음날 숙취로 괴로움을 느끼게 됩니다. 사실 그 다음날 머리가 좀 아프긴했지만, 헬스 약속이 있어서 좀 무리를 해서 운동을 2시간 정도 했습니다. 운동을 하고 나서 반신욕까지 했더니 깨운하고 좋더군요. 피곤해서 .. 2024. 1. 21.
인스턴트 커피 믹스커피 차이 ? 고지혈증 수치 ! '인스턴트 커피' 와 '커피 믹스' 는 같은 걸까요 ? 다른 걸까요 ? 우리는 커피에 관해서 이야기할 때, 인스턴트 커피와 커피믹스를 혼용해서 사용하죠. "커피 한 잔 할래요 ? 인스턴트인데 괜찮아요 ? " 보통 우리가 즐겨 쓰는 말이죠. 좀 고급스런 커피를 마실 때는 "원두 커피 맛있게 하는 집 아는데 같이 가실래요 ? " 이런 식으로 표현하죠. 1. 인스턴트 커피 우리가 요즘 보통 사용하는 '커피' 는 어떤 커피인가요 ? 빽다방, 스타벅스에 가면 어떤 커피 드시나요 ? 일반적으로 '에스프레소' 방식으로 커피를 내린후, 크림을 넣거나 우유를 넣은 라떼를 마시거나 물을 넣은 '아메리카노' 를 마시죠. 결국 우리가 마시는 대부분의 커피는 '원두커피' 입니다. 반면에 봉지를 뜯어서 뜨거운 물만 부으면 마실 .. 2024. 1. 20.
에스프레스 커피 콜레스테롤 당뇨 고지혈증 ! 아메리카노 괜찮을까 ? 하루에 커피 몇잔씩 마시네요 ? 커피는 먹는 양이 중요할까요 ? 종류가 중요할까요 ? 만약 당신이 고지혈증, 고혈압, 당뇨같은 대사질환 기저질환을 가지고 있다면 커피 마시는 것은 주의해야 합니다. 정확히 알고 마셔야합니다. 저도 고지혈증 초기라서 커피에 주의하기 위해서 자료를 찾아보았습니다. 커피와 콜레스테롤에 대해서 아주 쉽게 정리해보겠습니다. 에스프레소 커피 콜레스테롤 보통 우리가 카페에서 마시는 커피는 대부분 '에스프레소' 입니다. 원두 가루에 고온, 고압의 뜨거운 물을 순간적으로 뿌려서 커피액을 추출해서 마시는 것이죠. 에스프레스 마실 때, 진한 풍미를 느낄 수 있는 것은 '크레마' 때문입니다. 크레마 하니까, 뭔가 전문적인 것 같지만, 사실은 이태리 말로 '크림' 입니다. ( 왜, 어렵게 크레마.. 2024. 1. 14.
모다모다 블랙샴푸 식약처 THB 벤젠 유해원료 사용금지 모아모다 블랙샴프를 2년 넘게 사용해봤는데, 완전 날벼락 맞았다. 난 전혀 몰랐는데, 우연히 헤어샵에 들렸다가 모다모다 블랙샴프 유해논쟁의 결과가 작년 12월에 나왔다고 한다. 맨날 하는 소리겠거니 했는데, 집에와서 기사를 검색해보고 처음 알았다. 이런 ! 모다모바 블랙샴푸 속 유해성분 사용금지가 내려졌다. 공식적으로. 한시간 넘게 자료를 찾은 것을 정리해볼까 한다. 모다모다 블랙샴푸 THB 벤젠 제조사와 의료전문가 사이에서 견해차가 있다. 각각 입장을 들어보면, 서로 입장에 맞게 이야기한다. 선택은 소비자 몫이겠지만, 일단은 두 의견을 한번 정리해보자. 복잡하게 얘기하지만, 소비자 입장에서는 간단하다. 이걸 써 ? 말어 ? 1) 제조사 입장 카이스트 화학교수가 만든 샴프다. 갈변현상을 이용한다고 해서 .. 2024. 1. 12.
KTX역방향 멀미 나는거 아닐까 ? 연말에 부산여행을 한번 다녀올까 싶은데, 미리 표를 예매했어야 했나봅니다. KTX역방향 표가 있는데, 역방향 타도 되는걸까요 ? 거꾸로 가게되면 멀미 나는것 아닐까요? 부산까지 KTX 로 3시간 정도인데, 배 멀미 하듯 불편할까봐 걱정되는데요. KTX 역방향 멀미 지인이 역방향 좌석 예매 때문에 걱정하는 이야기를 들었습니다. 마침 잘됐네요. 제가 KTX 역방향을 몇번 타본적 있거든요. 제 경험을 전해드려볼께요. 저는 배멀미가 심하고, 비행기 울렁증도 있는 사람입니다. 처음에 KTX 역방향을 탈때, 저역시 신경 쓰였죠. 혹시 멀미 나면 어떻게하나 싶어서요. 1) 속도가 엄청 빨라요 오래전 기차라면 모를까, KTX 는 다들 타보셔서 아시겠지만, 속도가 장난 아닙니다. 창 밖으로 자연풍경을 여유롭게 볼 수 있.. 2023. 12. 28.
겨울철 고혈압 혈관박리 ! 스텐트 시술후 관리 겨울철에 고혈압이 있는 분들이라면 주의를 해야한다는 이야기를 많이 들었지만, 지인 중에서 고혈압 때문에 사고가 발생할 줄은 몰랐습니다. 며칠전 날씨가 영하 -10 까지 떨어질 때, 고혈압으로 인한 혈관박리 사고가 발생했습니다. 혈관박리 1) 증상 날씨가 추운날 아침에 옷이 얇은채로 주차장에서 차를 빼고 계단을 걸어 올라갔다고 합니다. 차를 빼주고 주차 문제때문에 스트레스를 좀 받아서 담배 한대를 핀 상태였고요. 계단을 올라가던중 등쪽 부근에서 왼쪽 어깨쭉지까지 갑자기 힘이 쭉 빠지는 듯한 느낌을 느꼈다고 합니다. 좀 있으면 낫겠거니 생각했는데, 10분 정도 경과후 오히려 상태가 더 악화되었다고 합니다. 2) 긴급 시술 바로 119 구급대로 대학병원으로 이송되어 긴급 스텐트 시술을 하고, 혈관박리가 일어난.. 2023. 12. 27.
비데 첫 사용 ! 비데 세정 차이 ? 나만 몰랐나 ? 앉아서 일하는 시간이 많아서 그럴까 ? 치질이 조금씩 생기는 것 같아서 화장실 갈때마다 여간 신경쓰이지 않네요. 치질 기운이 있을 때는 비데를 사용하는 것이 좋다는 소리를 들어서 비데를 들여 놓았습니다. 한달 넘게 사용한 사용후기를 나눠볼까 합니다. 비데 좋아 1) 깔끔한 느낌 이걸 어떻게 설명해야 할까요 ? 참 좋은데, 어떻게 말로 표현하지 못하는 느낌이랄까요. 치질 기운이 있어서 일을 본후, 화장지를 이용하면 뭔가 찝찝한 느낌이 계속 남게 되죠. 치핵이 자꾸 밀려서 휴지를 많이 사용하게 되고요. (죄송 ! 더 리얼하게는 쓰지 못하겠네요.) 아무튼 치질 때문에 화장실 가는게 영 불편했는데, 비데를 들여 놓은 후 뒷 마무리가 깔끔해졌습니다. 2) 휴지를 덜 사용 다른 분들은 모르겠지만, 저는 완전히 휴지.. 2023. 12. 27.
위축성위염증상 건강검진결과 통보 ! 깜놀 ? 얼마전 지역의료보험을 통해서 건강검진을 받았습니다. 위내시경 검사를 받고, 추가옵션을 지정해서 초음파 검사까지 했는데 결과가 이메일로 도착했네요. 건강건진결과표 받아보신적 있나요 ? 결과통보서에 '2023년 암검진(위암) 결과통보서' 라고 표기되어있습니다. 가슴이 철렁 내려앉았습니다. " 드디어 올것이 왔구나 " 건강검진결과 평소에 과음과 불규칙한 생활 등등 나쁜 습관이 머리속에 떠 오릅니다. 진작에 운동도 열심히 하고 관리를 제대로 할걸 하는 생각이 스쳐지나갑니다. 어쩌겠습니까. 메일을 열어봅니다. 긴장감 !! 와 ! 이거 뭡니까... 그냥 위암 여부를 검사를 했다는 통보네요. 무슨 첨부메일을 저렇게 무시무시하게 했을까요. 틀린 말은 아니죠. 암검사(위암) 에 대한 검사를 했고, 그 결과를 알려준다는 .. 2023. 12. 27.

티스토리툴바

do