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중년 혈관 스텐트 시술 ! 고지혈증 고혈압 위험 ? 중년이 되면 성인병 3종 세트, 즉 고혈압, 고지혈증, 당뇨가 찾아오기 쉽습니다. 책에서 흔하게 볼 수 있었지만, 실제 주변에서 가까운 지인에게서 혈관이 터져서 119 구급차에 실려가는 일을 처음 경험하게 되었습니다. 응급으로 스텐트 시술을 하고, 혈관이 터진후 대장쪽으로 괴사 현상이 발생해서 5일동안 중환자실에서 대기중인 상태입니다. 혈관 스텐트 시술 1) 혈관 파열 이름만 들어봤지, 혈관 시스텐트 시술이 정확이 무엇인지는 사실 지인이 시술을 하기 전까지는 몰랐습니다. 술한잔 하고 귀가하는 도중에 갑자기 심장압박을 느껴서 통증을 느꼈고, 구급차가 도착해서 바로 대학병원으로 이송 되었다고 합니다. 빠르게 조치되어 생명을 구할 수 있었죠. 2) 괴사 다행히 뇌쪽으로 가는 혈관이 아니라, 대장쪽으로 내려가는.. 2023. 12. 25.
손목닥터9988 스마트워치 도착 ! 모델명 MP-301 서울시민에 건강한 생활을 위해서 손목닥터9988 프로젝트를 진행 중이라는 신문기사를 뒤늦게 보고, 신청했습니다. 선착순이기에 거의 기대를 하지 않았는데, 럭키 ! 신청에 성공하였고, 드디어 스마트위치 MP-301를 수령했습니다. 지금 막 개봉해서 테스트 중입니다. 손목닥터9988 1) 대상 서울 시민 서울 시민이 아니어도 서울소재 직장, 학교로 다니는 사람이면 신청 가능합니다. 2) 건강한 삶 평소에 걷기운동으로 하루 1만 보 걷는 중이라 손목닥터 9988 프로젝트 취지에 공감했습니다. 99세 가지 88 하게 살아보자는 마음으로 신청했습니다. 6개월에 최대 10만 포인트 (현금성)를 지급 운동도 하고, 지급 받은 포인트로 병원, 약국, 편의점에서 사용할 수 있다죠. 아이폰 어플 23.12.20 일 오후,.. 2023. 12. 20.
노안수술 후회하냐고 ? 새로운 세상 ! 노안수술은 성급하게 결정하거나 자신의 라이프스타일을 충분히 고려하지 않고 수술하면 후회하게 됩니다. 수술 전 자신이 가장 많은 시간을 보내는 생활 스타일을 고려해서, 전문의와 충분히 상담한 후 렌즈를 선택하는 게 좋습니다. bb 1 노안수술 후회 1) 무슨 말씀, 절대 후회안하죠. 정말 새로운 세상이랍니다. 2) 책읽기가 너무 편해졌어요. 노트북도 제대로 보이고요. 3) 책과 노트북 거리가 조금 차이가 있지만, 불편함 없이 잘 보인답니다. 4) 노안수술 자신에게 맞게 하는 게 중요합니다. 5) 유행하는 다초점 렌즈 별 생각없이 선택하면 후회하기 딱 좋습니다. 6) 노안수술 후회 안하려면 어떻게 해야 되나면요? 7) 자신의 눈에 맞는 렌즈를 선택해야 합니다. bb 2 다초점 렌즈 1) 초점거리를 다양하게 .. 2023. 12. 18.
근손실 ! 근감소증 원인 및 중년건강 일상생활 관리 손목힘이 자꾸 빠지는 것 같지 않으세요? 허벅지 근육도 자꾸 빠지고 종아리 둘레도 줄어드네요. 근손실, 근감소증이 시작된 듯해서 건강에 적신호가 들어온 것 아닐까 걱정이 됩니다. 근감소증 원인을 알아보고 해결방법을 찾아보겠습니다. 근손실 증상 손목 힘이 빠지니까 평소에 잘 열던 병뚜껑 열기가 힘들어집니다. 허벅지 근육이 줄어드니까, 뛰는게 힘듭니다. 피곤을 많이 느끼고, 무기력해집니다. 신경이 예민해지고 불안함을 많이 느낍니다. 근손실 원인 단백질 섭취 부족 운동부족 자연스러운 노화 호르몬 변화 근감소증 중년건강 1) 단백질 섭취 늘리기 중년이 되면 식생활에 신경을 써야 합니다. 중년에 찾아오는 성인병 3종 세트, 고혈압, 고지혈증, 당뇨는 '근육량 감소' 즉 근감소증과 밀접한 관련이 있습니다. 우리 몸.. 2023. 12. 15.
운전면허 적성검사 시력검사 1종 양안시력, 한쪽시력 얼마 ? 12월이네요. 31일까지 운전면허 적성검사 해당되는 분들은 꼭 잊지 말고 미리미리 준비하세요. 작년에 제가 아주 혼났었죠. 미리 준비했어야 했는데, 뒤늦게 적성검사 만료일이 얼마 안 남았다는 것을 알고 준비하느라 아주 고생했습니다. 12월 31일에 가까워질수록 운전면허 시험장 시력검사소는 아주 혼잡해진다고 합니다. 시력검사 양안시력 아주 생소한 용어네요. 양안시력 ? 양쪽 시력인데, 이게 무슨 뜻일까요? 찾아보니, 양쪽 눈을 다 뜬 채로 잰 시력을 말한다고 하네요. 병원에서 시력검사 할 때, 양안시력을 재나요? 한쪽만 재는 것 같은데... 아무튼 운전면허증 적성검사 기준에는 양안시력이 존재합니다. 1) 1종 양안시력 양쪽 눈을 뜨고 잰 시력 0.8 이상 2) 1종 각각 시력 각각 따로 잰 시력 0.5 이.. 2023. 12. 13.
지역가입자 건강검진 예약, 동네병원 무료건진 후기 지역가입자 건강검진 대상자로 지정되어 처음으로 동네병원에서 무료건진 예약 후, 검사를 받았습니다. 지금까지 대학병원 종합건강검진 신청 후 검사받아왔는데, 비용이 대략 최소 백만 원 정도 들더군요. 2년 전 대학병원에서 종합검사를 받았기에 이번에는 지역보험을 토해 무료건진을 신청해 봤습니다. 처음 경험해 본 동네병원 무료건진 후기를 공유하도록 합니다. 지역가입자 건강검진 예약방법 방법은 어렵지 않습니다. 지역의료보험 대상인지 알려주는 문자가 왔고, 개별적으로 의료보험 공단에 접속해서 확인할 수도 있습니다. 동네 병원중에서 사람들이 자주 가는 병원에 전화를 걸어서 건강검진 예약을 했습니다. 건강검진 준비 및 세부사항 1) 건강검진 전날 금식 검사 전날 저녁 8시부터 금식 검사 전날 자적 12시부터 물도 금식.. 2023. 12. 11.
알츠하이머 초기증상 ? 치매 퇴행성 뇌질환 ! "들었어? 김창옥 교수 알츠하이머 의심 고백했다는 거. 설마가 아니야! 강연도 중단했다 잖아 " 소통전문가 강사로 재미난 강의하기로 유명한 김창옥 교수가 알츠하이머 진단을 받고 강의를 중단했다는 기사를 접했다. 중년 나이가 되면 여기저기 몸이 고장 나고, 아프다는 이야기 밖에 들리지 않는다. '알츠하이머'는 사람이름인데, 도대체 어떤 병일까? 알츠하이머 초기증상, 원인 등을 찾아보았다. 알츠하이머 초기증상 ? 김창옥 교수는 자꾸 기억력이 떨어지는 것을 느꼈다고 말한다. 자신의 집 동, 호수를 기억 못 하고 사람들 얼굴을 잊어버리는 등 생활 속에서 불편함을 몇 년 전부터 느끼기 시작했다고 말한다. 가만 보자, 나 역시 자꾸 기억력이 떨어지긴 한다. 나이 들면 젊었을 때랑 비해서 기억력이 그대로 일수는 없을.. 2023. 11. 27.
8체질 한의원 MBTI 금양체질 INTP 알아보기 8 체질 한의원 의사가 MBTI 성향 중 INTP와 금양체질 상관관계에 대해서 얘기하는 영상을 봤는데 무척 흥미롭다. 8 체질 중 금양체질은 MBTI 중 INTP로 분류할 수 있다고 설명한다. 금양체질의 특성과 INTP 특징을 비교하면서 두 가지 성향의 공통점에 대해서 정리해볼까 한다. MBTI 금양체질 INTP MBTI 성향 중 INTP 성향은 소수이고, 좀 특이한 성향이다. 연예인 중에서는 기안 84, 가수 장범준, 정은지 씨가 INTP라고 밝혔고, 빌게츠, 안철수 등이 있다. INTP 성향의 특징에 대해서 알아보자. 논리적, 분석적. 내향적 I , 직관적 N 성향 독립적, 자신감 NT 성향 창의적, 호기심, 독창적 NP 사소한 것 무시, 일상생활 무시, 싫증 잘 냄 공감능력 부족, 다른 사람 감정에.. 2023. 11. 25.

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