본문 바로가기

전체 글341

우울증과 불면증 갱년기 수면장애 악몽 잠못이루는 밤 악몽을 꾼날 아침은 머리가 맑지 못하다. 꿈자리가 뒤숭숭한 이유는 최근 주머니 사정과 무관하지 않다. 코로나가 끝나면서 경기는 다시 회복 국면에 들어간것처럼 방송에 나오지만, 자영업자 삶은 녹녹치 않다. 코로나 3년 동안 쌓인 은행채무가 장난아니다. 빌린것은 언젠가 갚아야 하기 때문이다. 세상이 잘 돌아가는것 같지만, 누군가는 쌍코피 터지며 살고있다는것. 우울증과 불면증 우울증이 안 생기는게 오히려 이상한게 아닐까. 대한민국에서 자영업자로 살아간다는 것은 제 정신으로 살 수 없다는 뜻이기도 하다. 뻔한 매출에, 뻔한 수익을 자신의 몸땡이와 시간을 갈아 넣어야 월 생활비라도 나온다. 자신의 인건비도 가져가기 어려운 상황이라면 왜 굳이 자영업을 해야만 하는것일까. 우울하다. 맞는 말이다. 인건비 따먹기 장사.. 2023. 10. 28.
남성으로의 성전환수술 전청조 임신테스트기 남현희 사기수법 희대의 사기극이 벌어졌다. 며칠전 전 펜싱국가대표 남현희가 전청조와 재혼한다고 발표했을 때, 남의 개인사에 별로 신경 쓰고 싶지 않았다. 이혼후, 2달만에 재혼하는것이든 15살 어린 남자와 결혼하든, 재벌3세와 결혼하든 그게 나와 무슨 상관이 있을까 싶었다. 예쁘장한 외모를 가졌다고 여자라고 주장하는 네티즌들이 소리도 별 신경쓰지 않았다. 그런데 !! 임신테스트기 남현희 사기수법 대박사건, 희대의 사기사건이 아닐 수 없다. 여성이 남성으로 성전환 수술을 한후 관계를 가졌는데 임신이 되었다며 임테기에 2줄 간것을 보여준다 ? 아니, 어떻게 이걸 믿을 수 있을까 ? 정상적인 임신테스트기라도 본인이 직접 개봉한후, 사용해야만 한다. 혹시 주변의 이물질이 들어갈 수도 있고, 조작이 가능하기 때문이다. 전청조가 .. 2023. 10. 27.
맨발걷기 명소 강문해변∼송정해변∼안목해변 최근 건강한 생활을 하기 위해서 맨발걷기 운동 열풍이 풀고있다고 한다. 동네 작은 공원에도 맨발로 걸을 수 있는 작은 길이 조성되고 있는데, 바다와 숲을 함께 즐길 수 있는 명소가 강릉에 생겼다고 해서 알아보았다. 치유효과 맨발걷기 "맨발로 걸으면 기분이 어때 ? 발에 흙묻어서 느낌 별로지 않아 ? " 공원에 가면 길이는 짧지만 황토흙으로 잘 정리된 길 위를 맨발로 걷는 시민들을 자주 볼 수 있다. 맨발로 땅을 걸으면 어떤 기분일까 ? 최근 맨발걷기 운동이 유행이다. 투병 중인 윤석화 배우도 한옥집 앞마당 흙을 맨발로 걸으면서 자유치유 요법을 하고 있다는 소식을 들었다. 항암치료에 좋은 효과를 거두었으면 하는 바람이다. 맨발걷기 주의사항 맨발 걷기할 때, 기분이 어떤지 궁금해서 한번 걸어보았다. 필자가 .. 2023. 10. 26.
중년 막걸리 청주를 섞어마신후, 다음날 숙취해소법 ? 폭탄주 마실 나이가 지났는데 막걸리와 청주를 섞어서 혼술로 시원하게 달렸다. 미쳤지 ! 혼자서 뭔 맛으로 그렇게 섞어서 폭주를 했던가. 운동을 해서 체력을 키워도 시원찮을 판에... 다음날 술에서 빨리 깰 수 있는 숙취해소법이 있을까 생각해봤는데... 과연 최강 숙취해소법이 있기는 한걸까 ? 숙취에 시달리는 아침 "진짜 밖에서 술 마시면 안되겠더라. 큰일 나겠어 ! " 잔소리 들어도 싸다. 지난밤, 갑자기 술 생각이 났다. 별다른 안주가 없기에 냉장고에서 싱싱한 오이 2개를 꺼내고, 멸치 볶음을 꺼내서 막걸리 한 통을 마셨다. 오랜만에 술을 마셔서인지 술이 술술 들어가더라. 얼마전 마트에서 사온 청주가 생각나서 마저 꺼내들고 나홀로 2차를 달렸다. 청주까지 술술 들어가더라. 머그잔에 청주를 가득 붓고, .. 2023. 10. 25.
팔레스타인 이스라엘 이복형제 가나안땅 예루살렘 제노사이드 팔레스타인 이스라엘 전쟁, 하마스는 왜 중동 땅에서 전쟁을 일으키는 것일까? 성경에 나오는 가나안 땅은 어디이고, 예루살렘은 중동에서 어떤 존재일까? 중동에서는 제노사이드, 즉 인종학살이 왜 일어나는 것일까? 중동문제에 대한 전문가들 의견은 많지만 어렵다. 어려워서 이해 못 하느니, 초등학생도 이해할 수 있도록 천천히 공부해 보자. 팔레스타인 이스라엘 이번 생애에 꼭 공부하기 "팔레스타인 이스라엘은 왜 이렇게 맨날 싸우는 거야? 너무 복잡해서 도대체 뭔 일인지 알 수도 없어, 알아? " 낸들 아나. 솔직히 나도 모른다. 중동 자체가 어디에 있는지도 모르는데, 그들 역사를 어떻게 알겠는가. 이번 생애에 중동문제를 모르고 죽을 것이냐, 알고 죽을것이냐 '선택' 하기로 했다. 음, 역시 알고 죽는 게 좋겠다!.. 2023. 10. 24.
에이닷 어플 무료 ! 아이폰 통화녹음 가능 SKT 전화 혁명 녹음기 AI 개인비서 중년아재가 아이폰 들고다니면서 쓸일은 업무관련 어플 사용하는것과 전화기 사용이 대부분. 게임을 하는것도 아니고, 주식창을 매일 들여다 보는것도 아닌다. 아이폰을 10년 넘게 사용하면서 나름 애플 생태계를 꾸며놓고 맥북, 아이패드, 아이폰 3개를 엮어서 잘 사용중이다. 딱 하나 아쉬운 점이 통화 녹음이 안된다는것. 아이폰 통화녹음 가능 아이폰은 애플정책에 따라서 통화 녹음이 되지않기 때문에 업무에 꼭 필요한 전화 통음할때는 외부 녹음기를 가져다가 아이폰 스피커 폰으로 설정한후, 녹음을 해야만 되었다. 아이폰 사용자들만 겪는 애환이라 할 수 있겠다. 며칠전 SKT 에서 아이폰 통화 녹음이 가능한 기능을 에이닷에 추가한다는 신문기사를 읽었다. 설마 ? 될까 ? 10월 24일 아이폰 통화 녹음이 가능하다는 뉴스.. 2023. 10. 24.
대상포진증상 골든타임 면역력 강화하기 겨울철이 되니까 피부가 건조해지고 피부 트러블이 자주 생긴다. 가끔씩 붉은 기운이 올라오기도 하고 몇몇 부위에서 몹시 가려운 습진이 발생하기도 한다. 이 모든 것이 면역력, 스트레스와 밀접한 관련이 있다고 생각한다. 면역력이 떨어지면 나타나는 대상포진에 대해서 알아보았다. 피부습진, 대상포진 ? "피부가 빨갛게 부어올랐는데, 혹시 대상포진 아니야 ? 괜찮아 ? " 중년이 되니 피부 탄력이 떨어지고, 주름이 더 보이기 시작한다. 이렇게 슬글슬금 나이를 먹어가는건가 ? 피부 노화가 진행되는거야 어쩔 수 없지만, 중년이후에 조심해야 할 질환중 하나가 바로 '대상포진' 이다. 피부에 빨간 발진이 올라오면 덜컹 겁부터 난다. 주변에 대상포진 때문에 고생했다는 사람들이 점점 많아지면서 혹시나 하는 생각이 들어서다... 2023. 10. 24.
탈모 고민 흰머리 염색약 때문일까? 흰머리 염색을 해서일까? 샤워하고 나면 욕조에 흰머리가 수북하게 쌓이는게 영 마음이 불안하다. 탈모가 벌써 진행된것일까? 중년이라면 대머리가 될지 모른다는 약간의 불안감이 든다. 탈모고민을 하면서 든 생각을 정리해본다. 탈모 고민 "이게 뭐야 ? 머리 빠지나봐, 이러다 대머리 되는거 아니야 ? " 샤워하고 욕조청소를 하는데 흰머리가 수북하게 쌓여있는 모습이 영 눈에 거슬린다. 뭐지 ? 젊었을 때는 머리 숱이 워낙 많아서 이발소 가면 이발사 아저씨가 머리 솎아내는데 애를 먹었다. 30대에 벌써 흰머리가 생기기 시작하면서 염색을 시작한지 꽤 오랜 세월이 흘렀다. 온갖 염색약을 머리에 바르다보니, 두피가 많이 상해버려서일까? 슬슬 신경이 쓰인다. 탈모가 시작된거 아닐까 ? 흰머리 염색약 새치염색부터 시작해서 .. 2023. 10. 23.

티스토리툴바

do