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중년생활141

혈액검사 금식 물 중년건강 관리하기 몸이 찌뿌둥하고 무겁게 느껴져서 전반적으로 면역력이 많이 떨어진 상태이고, 근손실까지 심해서 고혈압, 고지혈증, 당뇨검사를 해보고 싶어서 동네병원을 찾았다. 상식적으로 피검사를 하려면 금식을 하고 와야 하지만, 자꾸 미루는 버릇이 있어서 일단 가서 피검사에 대해서 문의하고, 접수만이라도 하려고 찾았다. 혈액검사 금식 물 "피검사 좀 하려고 왔는데요 ?" "금식하시고 오셨어요 ? " "아니요" "그럼, 8시간 금식하시고 다시오셔야되세요. " 혈액검사를 하려면 금식을 해야한다. 이제 정확하게 알았다. 혈액검사를 하려면 전날 8시간 동안 공복상태를 유지해야 하고, 물은 마셔도 된다고 한다. 좀 헷갈렸다. 건강검진할 때 금식할 때는 물도 마시지 말라고 했는데, 동네 병원에서 피검사할 때는 물은 마셔도 된다고 한.. 2023. 9. 16.
소리측정기 소음 스트레스 층간소음 차량소음 항공기소음 공사장소음 " 소리에 예민하신가 봐요? 네, 제가 소모즈 귀라서요. 하하 " 소모즈라는 외국영화 캐릭터 이름을 안다면 옛날 사람일 것이다. 사고로 다친 귀에 인공보청기를 넣었는데 수킬로 떨어진 곳의 사람들 말소리를 정확하게 듣는 특수임무요원이 나오는 영화다. 귀가 예민해서 아주 작은 소리도 잘 듣고, 대중교통을 이용할 때도 소리가 크게 들려서 소음방지 이어폰으로 꼭 끼고 다녔다. 아파트에 살면서 층간소음 때문에 고생한 기억이 몇 번 있다. 이사를 심각하게 고려하기도 했었는데.. 층간소음 차량소음 항공기소음 공사장소음 소음의 종류가 참 많다. 가장 일반적으로는 아파트 층간소음이 사회이슈화 되어서 우리 주변에서 쉽게 확인할 수 있다. 발도끼 찍는 소리가 쿵쿵 거리며 들려오면, 심장이 쿵쿵 거린다. 별 생각이 다 든다... 2023. 9. 15.
먹태깡 어른과자 술안주 ? 인기몰이 언제까지 ? 먹태깡이란게 요즘 한참 인기라는데 내 손까지는 통 오질 않는다. 동네 편의점 몇곳에 물어봤지만, 먹태깡은 몇개 들어오면 금방 나가버린다 한다. 들어오긴 하는걸까? 요즘 젊은이들은 편의점 어플로 재고조회를 한다고 해서 물어물어 편의점 어플 몇개를 깔아보았다. 신기하네. 정말 온 동네 편의점 재고가 손바닥에 그대로 나온다. 진짜 실시간 재고파악이 되는걸까 ? 먹태깡 어른과자 술안주 먹태깡 뿐만 아니라 먹태쌀칩이던가? 노가리깡이라던가? 비슷한 이름의 과자가 여러개 출시되었다. 아니, 왜 갑자기 먹태깡 열풍이 불어 온걸까? 진짜 먹태를 마요네즈, 간장 소스에 청양고추 송송 썰어 놓은 것에 찍어서 먹으면 얼마나 맛있는데. 진짜 먹태에 시원한 맥주 한 잔 생각난다. 먹태깡 편의점 구입은 실패했지만, 인터넷 검색하다.. 2023. 9. 14.
제철누나 장윤정, 강남 고백 환공포증, 그럴 수 있어 ! 제철누나 방송은 장윤정, 도경환 부부가 게스트를 초대해서 음식을 대접하고 이야기를 나누는 프로그램이다. 장윤정 씨가 도경환 씨보다 몇 살 연상이기 때문에 방송 콘센트가 장 누나 이미지를 가지고 이끌어간다. 장윤정 씨가 워낙 재미있고, 유쾌한 분이기에 방송이 재미있다. 방송 촬영할 때, 도경환 씨가 손가락 수술 때문에 병원에 있었나 보다. 영상편지를 장윤정 씨한테 보내는 장면이 나왔는데, 방송 중에 장윤정 씨가 어느 정도 크기의 모양에는 괜찮지만, 물고기 알처럼 작은 동그라미가 모여있는 것을 보면 불편해하는 환공포증 있다는 사실을 말한다. 알 크기 애매하면 다 터트려 주세요. 환공포증 있다고 말한 또 다른 연예인으로는 방송인 강남 씨가 있다. 환공포증이 있어서 고생했다는 이야기를 했다. 우리 주변에 환공포.. 2023. 9. 10.
국민체력 100 체력인증센터 건강관리 측정자료 신청하기 중년이 되면 여기저기 아픈 곳이 마구 생깁니다. 블로그를 통해서 계속 이야기했지만 노안, 백내장, 좌골신경통, 허리디스크 때문에 고생했고, 관리를 중단했지만 고지혈증, 고혈압, 당뇨도 아마도 진행 중일 것이라 생각합니다. 술을 먹지 말아야 한다는 말 때문에 관리를 중단한 셈이죠. 분명 몸 이곳저곳에서 말썽이 일어나고 있을 텐데, 뭔가 계기가 필요하다는 생각이 들었습니다. 우연히 국민체력 100 이란 용어를 알게 되어 찾아보니 매우 흥미롭습니다. 중년에게 자극이 될 수 있는 프로그램이라 소개합니다. 국민체력 100 체력인증센터 자신의 몸 상태가 어느 정도인지 객관적으로 판단할 수 있는 자료입니다. 국가에서 운영하는 곳이기에 신뢰도가 있고, 검사후 컨설팅을 해주기 때문에 자신의 몸상태에서 대해서 파악할 수 .. 2023. 9. 1.
암환자 식단배달 맞춤형 영양식 코다리조림 돼지고기 우엉 들깨 조림세트 암환자 수술환자 영양부족 노인을 위한 맛있는 식단을 찾는 중, 몇군데 사이트를 둘러본다. 아직 주문을 넣지는 않았지만 '현대그린푸드' 라는 곳에서 운영하는 곳이 사이트도 깔끔하고 후기도 많아서 관심있게 보고 있다. 현대 자회사인가 ? 식단배달 사이트가 많지만 어떤 회사인지 알 수가 없어서 후기도 많고, 규모가 좀 있는 곳을 찾는 중이다. 풀무원 식단배달도 있어서 그곳도 나중에 자세히 살펴보려고 한다. 암환자 식단배달 맞춤형 영양식 암환자 수술후, 제대로 영양이 골고루 들어간 음식을 먹는 것이 필요하다. 그렇지만 가족들 중에서 음식 솜씨도 좋고, 환자를 위해서 따로 요리를 할 만한 능력, 시간이 있는 사람이 필요하다. 음식 잘하는 사람이 없다면 쉽지 않은 일이다. 혹시 식단배달 맞춤 서비스가 있다 찾아보니.. 2023. 8. 29.