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치주염 임플란트 8개 수술한 친구. 스트레스 담배가 주범 ! 중년이 되니 여기저기 상갓집 다니느라 바쁘다. 저녁에 상갓집 가기 시간이 빠듯해서 낮에 잠시 건너갔다 왔는데, 상주인 친구가 이 상태가 예사롭지 않다. 무슨 일인가 물어보니 얼마 전 임플런트 시술 8개를 했다고 한다. 세상에나. 전체 공사비용이 천만 원이 들었다고 하는데 그 이유가 아무래도 담배, 스트레스인 것 같다. 친구야, 이를 8개나 뽑고도 담배가 당기니? 치주염 임플란트에 대한 경험을 공유해 보자. 치주염 임플란트 나이 들면 잇몸이 다들 부실해진다. 나 역시 몇 해 전에 잇몸에 피가 자꾸 나고, 이 상태가 흔들거려서 동네 병원 갔더니 치료 후 낫지 않으면 이를 뽑을 수밖에 없다는 진단을 받았다. 멀쩡한 이를 뽑는다는 말에, 좀 더 규모가 있는 치과전문병원을 알아본 후 예약을 잡고 방문했다. 1층부.. 2023. 7. 11.
허리디스크 타이레놀 통증완화 통증악화 당신의 선택 허리디스크 타이레놀 효과가 있는지 직접 먹어 본 지 3일째. 인터넷 검색을 해보면 타이레놀이 허리 통증 완화에 효과가 있다는 이야기도 있고, 효과가 없다는 이야기도 있습니다. 저는 허리디스크 재발로 요즘 몇 달째 고생 중입니다. 수면장애, 배변 장애가 있는 상태는 아니고, 10분 이상 걷기 시작하면 통증이 발생하고 잠시 벽에 기대어 쉬면 조금 통증이 완화됩니다. 최근 하루 1만 3 천보를 걸어야 하는 상황이 며칠 째 생겨서 타이레놀을 3회에 복용했습니다. 그 경험을 공유하겠습니다. 허리디스크 타이레놀 통증완화 허리디스크 통증이 생길때 병원에 일단 가보는 것을 추천합니다. 병원 가기 전에 진통제를 먹으면 정확한 진단 없이 그때그때 통증만 잊고 사는 게 되니까요. 저는 허리디스크 발생한 지 10년이 넘었고,.. 2023. 7. 10.
월세살이 갭투자 전세놓기, 계약갱신청구권 갭투자가 뭔지도 모르고 살았다. 어감부터가 별로지 않은가. 투자면 투자지 갭이라는 말이 영 껄쩍하지 않은가. 얼마 전부터 오랫동안 살던 집에 전세를 놓고 이주하는걸 고민 중이다. 은행이자를 슬슬 감당하기 힘들어졌기 때문이다. 전세를 들이고, 우리는 좀 더 거주비용이 저렴한 외곽으로 빠지려고 한다. 집도 목돈이 없어서 월세살이를 하려고 한다. 2년간 조금 힘든 삶이 시작될 것 같다. 중년 주거 안정성이 와장창 흔들리기 시작한다. 중년 주거 안정성 중년에 집 하나라도 단단하게 가지고 있어야하는데, 돈벌이 영 시원찮아지면서 전세를 들일 수밖에 없는 상황이 되었다. 전세 놓는 것을 생각해 본 적이 없는데, 전세를 놓으려니 이것저것 알아야 하는 게 많다. 2년 전 생긴 계약갱신청구권에 대해서도 이제 이해를 했다... 2023. 7. 6.
자유로 파주 연천 드라이브 중년 스트레스 해소법 휴일에 오랜만에 친구와 함께 점심 식사를 하며 이런저런 이야기를 나누었다. 중년을 살아오면서 수 많은 시간 동안 일했지만, 점점 나이를 먹어가면서 점점 자신감을 잃기도 한다. 앞으로 어떻게 살아야할지, 무엇을 하며 여생을 보낼지 걱정이다. 그 이야기를 나누며 자유로를 달린다. 중년 스트레스 해소법 퇴직후 할일에 대한 고민, 사업 고민등을 나누며 이런저런 이야기를 하며 자유로를 달렸다. 카페에 앉아서 이야기하는 것보다는 차 안에서 서로 옆자리에 앉아서 서로의 고민을 나누면서 스트레스를 풀어본다. 이야기를 한다고 해결되는 것은 없겠지만, 누군가에게 말을 하는 과정을 통해서 자신의 생각이 더욱 명확해지는 경험을 하게 된다. 예전에는 누군가가 내 마음을 알아주면 얼마나 좋을까 기대를 하며 이야기를 했다. 이야기.. 2023. 7. 2.
뇌영양제 뇌건강 영양제 먹어도 될까 ? 치매예방 전문약 ? 뇌영양제는 뇌에 좋은 영양소를 듬뿍 주는 비타민 같은 약일까요? 뇌영양제라는 단어가 주는 어감이 아주 산뜻합니다. 건강에 좋은 비타민을 먹듯, 뇌건강에 좋은 영양제를 먹는 것이라는 느낌이 드니까 말이죠. 뇌기능개선제 '콜린알포세레이트'를 뇌영양제로 알고 먹는 사람들이 있는데, 과연 영양제로 알고 먹어도 되는지 알아보기로 하겠습니다. 뇌영양제 뇌건강 영양제 의학용어 없다 뇌영양제, 뇌건강 영양제라 불리우는 의학용어는 엄밀한 의미에서는 존재하지 않습니다. 초기치매 치료용, 알츠하이머 치료에 사용하는 '콜린알포세레이트'가 들어간 뇌기능개선제를 뇌영양제로 부르고 있는 것입니다. 콜린알포세레이트는 손상된 뇌세포에 직접적으로 작용하고, 학습, 기억에 작용하기에 효과를 기대할 수 있다고 전해지고 있습니다. 그렇지만 .. 2023. 6. 30.
숙취 울렁거림 술마신 다음날 설탕물 땡기는 이유 회사 문제로 지난밤 친구와 진탕 술을 마셨더니, 다음날 숙취로 머리가 빠개질 것 같다. 머리가 아픈 것은 늘 있었던 일이지만 오늘 숙취 증상은 약간 특이했다. 이상하게 속이 울렁거리다가 머리, 팔, 다리, 가슴이 저리기 시작한다. 예전에도 가끔 이런 경우가 있었지만 대부분 1~2 분 후면 정상적으로 되돌아갔는데, 이상하게 오늘은 저림 증상이 오래간다. 숙취 울러거림 저림 증상에 대해서 공유해 본다. 숙취 울렁거림 지난밤에 술이 떡이 돼서 잘 자기는 했는데, 아침에 출근하기 일어나는데 죽을 맛이다. 낮에 중요한 미팅이 있어서 기를 쓰고 일어나서 정신을 차리려 하는데, 영 속이 이상하다. 숙취로 울렁거림이 있긴 했지만, 오늘은 그 정도가 조금 심하다. 숙취 토가 나올 것 같아서 오랜만에 화장실에 가서 변기앞.. 2023. 6. 28.
중년 스트레스 무엇이 갱년기를 부를까? 중년이라는 나이가 주는 무게감은 무엇일까? 살아온 날들이 쌓이고 앞으로 살아갈 수 있는 날들이 눈에 뜨이게 줄기 시작한다. 남은 기간 동안 살아 있을 사람들을 위해서 살아갈 식량을 만들어주고 싶어 진다. 중년 스트레스는 무엇 때문에 생기는 것일까? 중년 갱년기 정체 갱년기는 단순히 신체 호르몬 변화 때문에 생기는 것일까? 남녀 모두 호르몬이 변화하면서 생기는 신체적, 육체적 변화만을 뜻하는 것일까? 알 수 없는 다양한 감정들이 느껴지면서 술, 담배 등 다양한 유혹에 의존하는 사람으로 변하기도 한다. 때로는 돈이라는 욕망을 쫓는 사람이 되기도 한다. 그 기저에는 무엇이 숨어져 있는 것일까? 죽음에 대한 공포일까? 주변에 죽음을 두려 하지 않는다고 말하는 종교인을 알고 있다. 그는 자신의 신의 목소리를 들었.. 2023. 6. 27.
중년우울증 갱년기 증상 아닐까. 스트레스 호르몬 골치가 찌근찌근 아파온다. 오랜 기간 동안 고민했던 문제를 해결하기 위해 적극적으로 행동 중이다. 잘한 행동인지, 후회하지 않을지 여러 생각이 마음 속을 지나간다. 이런 복잡한 마음을 어떻게 읽어야 할까? 중년우울증 갱년기 증상 중년에는 마음여유를 느끼며 노후를 즐기며 살아야하는데, 노후 준비 없이 그냥 광야에 내평겨쳐진 느낌이다. 이런 느낌이 지속되면 아마도 중년 우울증, 갱년기 증상이라 말할 것 같다. 직장에서 퇴사하거나, 임피(임금피크), 또는 자영업이 제대로 운영되지 않아서 생활이 안정되지 못하면 여러 가지로 마음이 불편해진다. 이런 고민이 비단 중년에게만 국한된것은 아닐 것이다. 그렇지만 중년우울증이 많이 생길 수 밖에 없는 것이 중년이라는 나이에 꽤나 복합적으로 여러 가지 상황이 터지기 때문이.. 2023. 6. 26.

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