전체 글341 지르코니아 크라운가격 장점 및 단점 알아보기 (충치 신경치료 후) 충치 발견후 신경치료까지 한 후, 구멍난 이를 뚜껑 (크라운) 으로 덮어야 한다고 하네요. 크라운 씌우지 않으면 이가 쉽게 깨져버리고 오염될 수 있다고 해서 다양한 크라운 종류중에서 지르코니아 크라운을 선택했습니다. 지르코니아 크라운 가격 장점 및 단점까지 알아보겠습니다. 지르코니아 크라운 가격코로나 때문에 3년간 치과에 방문하지 않았더니 그 사이에 충치가 심하게 생겼나 봅니다. 자주 다니는 치과인데 오랜만에 왔기에 파노라마 사진을 찍자고 합니다. 치아 상태가 어떤지 전체적으로 확인하기 위함이죠. 오랜만에 치과에서 스케일링 좀 하려고 갔는데 의사 쌤이 엑스레이 사진을 보더니 어금니 쪽에 충치가 생겼다고 합니다. 통증을 느끼지 못했는데 엑스레이 사진으로 보니 검은 흔적이 보입니다. 아직 신경.. 2024. 7. 18. 허리통증 후 좌골신경통 왼쪽 다리저림(?) 무슨 소리 ? 허리통증 후 좌골신경통이 생겨서 몇개월 간 꽤 고생을 했습니다. 다시 재발하지 않도록 매일 꾸준히 자전거 타기, 하루 1만보 걷기운동을 하고 있는 중년입니다. 자료를 찾다보니, 좌골신경통이 왼쪽다리저림 이라는 글이 왜 이렇게 많이 보이는지요. 그것도 병원 블로그에서. 결론부터 말씀드리자면 잘못된 정보입니다. 좌골신경통 '좌골' 의미일반인들이 허리통증이 생기면 허리디스크가 도대체 어떤 병인지, 어느 병원으로 가야할지에 대한 정보를 찾기 위해서 검색창에 '허리통증' 을 넣고 검색을 시작합니다. 수 많은 블로거들이 나옵니다. 상위에 랭킹된 포스팅은 대부분 척추관련 병원에서 올린 글들이죠. 큰 병원은 홍보팀에서 글을 작성하지만 개인병원에서는 블로그 마케팅 회사에 외주를 주게 됩니다. 얘기가 길어질.. 2024. 7. 17. 친구삼촌 부고. 버거씨병 당뇨병 차이점, 공통점 친구와 저녁에 소주 한잔 하는데 친구가 그러네요. 삼촌이 얼마나 돌아가셨는데 ‘버거씨병' 으로 오랫동안 고생하셨다고. 20대 초반에 버거씨병을 알게되어 한쪽 발을 절단했다고 하더군요. 발이 썩어들어가는 병이라는데 무섭네요. 버거씨병 원인버거씨병이 어떤 병인가 찾아보니 혈관이 막혀서 괴사하는 병이라 합니다. 원인은 정확하게 모르지만 흡연과 밀접한 관련이 있다고 금연하라고 하네요. 당뇨병도 심각해지면 말초신경 혈액순환이 되지 않아서 썩는다고 들었는데요. 버거씨병과 당뇨병이 괴사하는 병이라는 측면에서는 비슷하네요. 버거씨병 예방을 위해서는 금연을 하는게 좋고요. 당뇨병 예방을 하기 위해서는 평소에 운동을 해서 근육을 잘 만들어놓아야한다는 것입니다. 버거씨병 : 금연당뇨병 : 근력운동 제 경우.. 2024. 7. 3. 생블루베리 보관 ? 냉동블루베리 얼려 ? 말어 ? 6,7 월 제철과일로 좋은 것은 단연 생블루베리 입니다. 여름철에 먹을 수 있는 싱싱한 생블루베리. 저는 여름 한철에는 꼭 챙겨먹고 있습니다. 보통 생블루베리는 500 g , 1 kg 포장 정도를 구입해서 먹는데요, 저는 냉동하지 않고 냉장에 보관해서 먹습니다. 그 이유를 설명해보겠습니다. 블루베리 효능블루베리는 생것일 때, 냉동했을 때 그 효능에서 차이가 있습니다. 상식적으로 블루베리는 얼려서 먹을 때, 안토시아닌 (항산화성분) 이 많아져서 몸에 더 이롭다고 많이들 알고 계십니다. 미국대학 연구보고서에 의해서 냉동시 안토시아닌이 증가했다는 언론기사 때문이죠. 그렇지만, 기사에서 인용한 사우스 다코다 주립대학 (south dakoda state university) 자료는 졸업생이 독립연구 프.. 2024. 7. 3. 유자사케 츠루우메유즈 파는 곳 트레이더스 , 솔직한 맛 느낌은 ? 가끔 트레이더스에서 쇼핑을 하는데, 노란색 사케 시음행사가 있네요. 어떤 맛일까 ? 궁금해서 조그만 잔에 살짝 마셔봅니다. 우와 ! 뭐죠 ? 사케인가요 ? 설명서를 읽어보니 유자사케 (츠루우메유즈) 라고 하네요. 몇 달 눈팅만 하다가 좋은 날, 기념주로 마시려고 구입했습니다. 유자사케,츠루우메유즈일반적인 사케 느낌이 아닙니다. 병에 든 사케 색상이 일단 노랗습니다. 일본여행 가면 사케를 자주 마시는데요, 맑은 술에서 다양한 맛을 느낄 수 있기 때문이죠. 잔 술로 마실 수 있는 사케 전문점에서 다양한 사케를 마셔봤는데, 유자사케는 이번에 처음 마셔봅니다. 트레이더스에서 처음 시음했는데요, 그 맛이 정말 특색있더군요. 기념하고 싶은 날, 이벤트가 있는 날, 저는 유자사케 (츠루우메유즈) .. 2024. 7. 2. 전열교환기 필터 교체주기 청소방법 겨울에는 추워서, 봄에는 황사때문에, 여름에는 장마때문에 창문을 닫아두는 경우가 많죠. 실내공기 질 어떻게 관리하고 계세요 ? 아파트에 설치되어 있는 전열교환기 잘 이용하고 계시나요 ? 잘 사용하면 너무 좋은 전열교환기. 필터 교체주기 및 청소방법까지 알아보도록 하겠습니다. 전열교환기 공기청정기 차이점2006년 이후 건설된 100 세대 이상 공동주택에는 전열교환기 사용이 의무사항 입니다. 이후 법령이 더 강화되었는지까지는 제가 확인하지 못했지만, 20년 이내의 아파트 경우는 전열교환기 설치가 되어있다고 보시는게 좋습니다. 여러분, 댁에 전열교환기 설치되어있는 것을 모르는 분들도 많으시죠 ? 사용하는 전열교환기와 공치청정기 차이점을 모르는 분들도 많습니다. 제 경험을 토대로 말씀드려 볼께요.. 2024. 7. 2. 좌골신경통운동 직접 체험한 방법 2가지 추천 좌골신경통 때문에 고통 받는 분들께, 꼭 알려드리고 싶은 운동방법이 있어서 알려드리려 합니다. 좌골신경통운동으로 제가 지난 1년간 꾸준히 했던 운동은 크게 2가지 입니다. 걷기운동, 신전자세 입니다. 저자 정성근 교수 이론을 바탕으로 했습니다. 좌골신경통원인처음 듣는 분들은 좌골신경통이 앉는 자세와 관련있다고 생각하실겁니다. 좌골신경통의 '좌' 는 왼쪽을 뜻하는 '좌' 가 아니라, 앉을 '좌' 를 뜻합니다. 즉, 앉았을 때 엉덩이 안쪽을 지나서 허벅지 아래로 내려가는 혈관, 이를 좌골신경이라 말합니다. ☆ 좌골신경통 증상 엉덩이 안쪽, 이상근 쪽이 쿡쿡 쑤심허벅지쪽이 불에 데이듯 아픔종아리 측면이 따끔거리면서 불에 데인듯 느껴짐발바닥까지 못에 찔릿듯 따끔따끔 함 이런 증상들 때문에 .. 2024. 7. 2. 백년허리 서울대 정선근 교수 추천 운동 맥켄지 신전운동 허리디스크 완치 판정을 받기는 했지만, 중년이 짙어지면서 점점 허리에 신경이 쓰이는 것도 사실. 어떻게 허리를 좀 튼튼하게 관리할 수 있는 방법이 없을까 ? 물론 걷기운동은 하고 있지만. 헬스가서 근력운동을 시작해볼까 ? 일단 고고씽 ! 근데, 도대체 어떤 기구로 해야할까? 백년허리 서울대 정선근 교수허리디스크 환우들에게 강력 추천하고 싶은 책. 몇년전에 뉴키즈 방송에 나온 후, 정선근 교수의 가 대중들에게 많이 알려졌고, 또 정선근 교수가 직접 운영하는 유튜브 채널 덕분에 더욱 많은 사람들이 읽은 책. 나 역시 이 책을 꽤 여러번 정독 했었다. ☆ 허리디스크 오해와 진실 우리가 허리디스크에 관한 가장 큰 오해는 찢어진 디스크는 제거하는 수술을 하는 게 좋다는 것이다. 과연 그럴까.. 2024. 6. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 43 다음
