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충치치료 비용 및 양심치과리스트 찾기 어금니 안쪽이 슬금슬금 신경 쓰이기 시작한다. 몇달전 충치가 때문에 신경치료, 충치치료 마쳤는데 그 이후로 이상하게 좀 불편. 몇년전 크라운 씌워 놓은 안쪽에 또 충치가 생긴걸까 ? 충치치료 해도 또 재발하는건가 ? 과잉진료 없는 양심치과리스트가 있다던데, 한번 찾아볼까. 충치치료, 양심치과중년이 되니 친구들 만나면 건강 이야기가 주를 이룬다. 그 중에서 눈, 치아 문제가 가장 많은 것 같다. 눈은 40대 중반을 넘어가면 노안이 시작되고, 조금 있으면 백내장이 시작된다. 간혹 눈 건강이 안 좋은 친구는 황반변색이 오기도 하고. 두번째로 많은 것이 치아관련 질환인데, 제일 많은 것이 충치, 치주염이다. 치과에 한번가면 정말 무섭게 돈이 든다. 충치치료 받으면 대충 50만원은 깨진다. 신경치료 받으려 4,5.. 2024. 6. 20.
가보고 싶은 섬 한산도 제승당 가는방법 배통령 예약 남해 통영과 거제도 사이에 있는 한산도. 그곳이 1592년 7월 8일 (양력) 한산도 대전이 벌어지는 곳이라는 사실을 아시나요 ? 경상도 통영 여객선터미널에서 출발하면 한산도 제승당까지 갈 수 있습니다. 이순신 장군이 제승당에서 임진왜란 전략을 구상하셨다고 합니다. 통영은 여수, 부산 사이에 위치해서 KTX 로 가도 살짝 멀긴 합니다. 자차로 가면 고속도로가 잘 만들어져서 예전보다 빠르긴 하지만. 좀 각오를 해야하죠. 그렇지만 워낙 경치가 좋고, 한국사와 깊은 관련이 있는 곳이니까 가보고 싶은 섬 이죠. 어떻게 배를 탈 수 있을까요 ? 예약 방법을 한번 살펴보겠습니다. 가보고 싶은 섬 구글에 검색해보니, 한국해운조합에서 운영하는 '가보고 싶은 섬' 이라는 사이트가 나옵니다. 회원 가입 후, 통영에서 한산.. 2024. 6. 19.
손목닥터9988 포인트 서울페이 전환 ! 뉴버젼 어플 다운로드 지난주 (24.4월) 부터 손목닥터9988 포인트 전환이 지연되더군요. 4/22(월) 부터 손목닥터9988 에 있는 포인트를 '서울페이' 로 전환할 수 있다는 공지는 봤는데, 4.22(월) 오전에 확인해보니 전환이 안되더군요. 뭐, 급할 것은 없으니까요. 하루지나 생각나서 다시 '손목닥터9988' 어플에 접속해서 '서울페이' 전환을 신청하니 됩니다 ! 다만, 새로운 어플을 다운로드해야 합니다. 방금전 경험을 공유하겠습니다. NEW 서울Pay+ 손목닥터9988 사용하시는 분들은 '포인트전환' 방법은 다 아실겁니다. 어렵지도 않고요. 지금 한번 해보세요. 만약 서울Pay 구버젼을 사용중이시라면 새로운 어플 new 서울pay+ 다운로드 메뉴가 나올겁니다. 어플만 다운로드하고 재접속하면 될 것이라 생각했는데, .. 2024. 4. 23.
경기도민 더경기패스 the 경기패스 무적교통카드 신청하기 무적의 교통카드가 나왔습니다. 가만 살펴보니, 경기도민이라면 'the 경기패스' 는 무조건 신청하셔야 하죠. 서울에서는 '기후동행카드' 가 완전 최고죠. (서울사람 부럽네요.) the 경기패스 경우는 경기뿐만 아니라 전국에서 사용가능합니다. 이것저것 교통카드가 하도 많아서 좀 헷갈렸는데, 기본적으로 국통교통부에서 출시예정인 'K패스' 확장판이 'the 경기패스' 입니다. the 경기패스 국토교통부에서 출시한 K패스에서 연령, 횟수를 확장한 것입니다. 그 차이를 한번 심플하게 살펴볼께요. 기본 골격은 K 패스나 the경기패스나 동일합니다. 다만 the 경기패스가 연령제한을 34세에서 39세로 늘렸고요, 사용횟수는 K패스는 15회~60회 사이였지만, the 경기버스는 사용횟수가 무제한 입니다. 경기도에서 서.. 2024. 4. 22.
중년건강 인슐린저항성 고혈압 고지혈증 당뇨 삼총사 중년이 되니 모임에 나가면 다들 건강 이야기로 시작한다. 어느덧 고지혈증, 고혈압, 당뇨를 겪기 시작하는 나이가 되었나보다. 예전에는 고혈압, 고지혈증, 당뇨는 뚱뚱한 사람들에게만 나타나는 병인줄 알았다. 아니다. 빼빼 마른 사람이 걸리는 '마른당뇨' 가 더 무섭다. 뭔가 이상하지 않은가 ? 뚱뚱한 사람이 걸리는 병이라 알려진 성인병 3총사는 살찐거와 관계가 없는 것 아닐까 ? 도대체 문제가 무엇일까 ? 지방간 근손실 건강 검진하면 중년 남성들 대부분 '지방간' 이 나온다. 다들 별 신경 안 쓴다. 너도 지방간, 쟤도 지방간, 나도 지방간이니 뭐, 중년이 되면 다들 있는 질환이라 생각한다. 그렇지만 겁나 위험한 증상이다. 지방간이라는 것은 몸의 신호다. 몸이 고장났다고 보내는 신호다. 몸이 '인슐린저항성.. 2024. 4. 21.
초음파 가습기 청소 구연산 식초 , 어떤것을 사용하세요 ? 겨울 건조할 때, 여러 가습기를 사용해봤지만, '초음파 가습기' 가 사용하기에 참 편하다. 물만 붓고 바로 키면 되니까. 청소도 물로 헹구기만 하면 되니까 좋긴 하지만, 여전히 문제는 남는다. 제조사 설명서대로 깨끗한 물로 헹궈서 사용했는데도, 일정 시기가 끝나면 물때가 끼고, 곰팡이가 생기는 것 같다. 어떻게 청소해주면 좋을까 ? 청소세제 선택 인터넷 검색해보니, 가장 많이 사용하는 것은 '구연산' 이다. 구연산은 가습기, 믹서 세척용으로 많이 사용하는 물질이다. 물에 타서 사용하면 되고, 가루가 눈에 들어가지 주의 해야한다. 또 다른 세제는 '베이킹소다' 가 있는데, 베이킹 소다는 흡착력이 좋다고 알려져있다. 마지막으로 '과탄산수소' 가 있는데 과탄산 수소는 소독력은 좋지만, 가열도중 유독가스가 발생.. 2024. 4. 15.
수면이혼 중년생활 잠자리 따로 ! 수면장애 인식전환 갑자기 신문에 '수면이혼' 이라는 말이 자꾸 올라온다. 황혼이혼처럼 새로운 용어인가 ? 무슨 뜻일까 기사를 읽어보니, 말 그대로다. 잠자리만 따로 한다는 뜻이다. 잠잘때 각자 자신의 침실에서 잠을 자는 것이다. 왜 따로 잘까 ? 가장 큰 이유는 수면장애 때문이다. 누군가 코를 심하게 골면, 옆에 있는 사람은 충분히 잠을 자기가 어렵다. 코골이 소리 때문에 중간중간 잠이 깨기 때문에 깊은 잠을 잘 수 없다. 각방 쓰는거 괜찮나요 ? 결혼한 부부가 각방 쓴다는 것은 애정이 식었다는 것을 암시하는 것이 아닐까. 라는 인식 때문에 부부는 한방에서 한 이불 덮고 자야한다는 인식이 은연중 우리 생각 깊숙이 들어와있다. 정말 그럴까 ? 한 이불을 덮고 자도 부부생활 안하는 섹스리스 부부가 많은 세상이다. 또 각방을 .. 2024. 4. 15.
충치치료 신경치료 크라운 시술 '구역반사' 구역질 '가글마취' 후기 충치치료를 한달 넘게 했는데, 드디어 마쳤습니다. (아, 고난의 3월달이여라) 정말 마음속으로 몇번이나 다짐했습니다. 양치질 열심히 하자, 식사후 꼭 양치질 하자, 1년에 한번 꼭 스케일링 하자 ! 그만큼 치과에서 정말 고생을 했기 때문입니다. 제가 치과에서 고생하는 이유는 바로 '구역반사' 때문입니다. 혹시 '구역질' 을 심하게 하시는 분들께 제 경험을 공유합니다. 충치치료 신경치료 충치 때문에 이과 썪은 정도에 따라서 '레진'으로 살짝 때을 수도 있고, 심하면 '신경치료'를 한후 크라운을 씌우기도 합니다. 원래 치아를 살리기에 너무 늦으면 이를 빼고 임플런트를 넣을 수 밖에 없고요. 저는 다행히 임플런트 까지는 안갔지만, 레진 단계는 넘어섰기에 '신경치료' 후 크라운을 씌우기로 했습니다. 비용은 (6.. 2024. 4. 9.

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